打坐如何守神(打坐如何守神图片)

1、打坐的最佳时间是寅时，但是 更重要的是举止坐卧时时刻刻专注守神 “大道就是这么简单，大道就是太简单了所以没有人相信”“ 大道易得，一窍难求 ”等有一天我心静下来了，身体能量储备到了一定程度，身心能够合一的时候，身体自然会开始发生变化，那时候师父会引导我如何打开那一窍；在开始的阶段，随便坐，没有蒲团，坐在枕头上就可以，效果是一样的闭上眼，通雀桥，就是舌头轻轻的抵住上腭意守下丹田，就是脑子里在保持沉静的同时稍微想着点下丹田的感觉至于双手，想怎么放怎么放，在初期，为了配合意守下丹田，最好是跌跏的手势，就是两只手交握，哪只手在外面无所谓；但要持之以恒，守之以素不是三天打鱼，两天晒网，一日曝之，十日寒之，今天莲华，明天牡丹要有坚诚恒，常常用功，才会上路，若忽进忽退，徒然耽误时间要造作，要很自然，舌尖顶上颚，有口水时咽下，口水到肚子里，能调和气血 眼观鼻，鼻观口，口观心 打坐要坐得端然正坐，不要向后仰，也不要向前俯，也不要把头；打坐的正确姿势如下1双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可2脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直肩张，两肩3手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起。

2、众思不测，谓之神邈然应化，谓之灵气来入身，谓之生神去于身，谓之死所以通生，谓之道道者，有而无形，无而有情，变化不测，通神群生在人之身，则为神明，所谓心也所以教人修道，则修心也教人修心，则修道也道不可见，因生而明之生不可常，用道以守之若生亡；打坐的效果不是根据时间而定的，并不是打坐越久，效果越好佛学上，对于打坐的时间没有具体的规定，但是从平日里修行的角度来说，打坐的时间，坚持一个小时就可以了，过度的打坐对于身体健康来说还是又不利的因素存在 打坐时的十个禁忌不可不知2 要明白了最终还是要回到原点，为了更好的守神和静心 知道了这个前提；因为吃得太饱了，打坐念佛，就会胸闷气胀，心不容易静下来，念头不容易把住，身体就不安稳二也不要吃的太少我们平时一顿能吃二两三两，修定时只吃一两，那也不行因为肚子饿了，身体支持不住了，营养不够，同样无法修定如果我们饥肠辘辘，妄想纷飞，怎么能修定呢？没法修定，没法得到念佛三昧得一心不乱。

3、打坐的窍门在静空松三字诀道家讲求无为静返璞归真人要配乎自然，白天是动是阳，晚上是静是阴，白天四肢和脑袋都在运动晚上四肢和思想都停了，才是五脏六腑修补的时间，所以一定要早睡早起白天嘛只有当身体和脑袋都停止活动时才是“真静”，打坐姿势不重要，呆坐也行，但千万别。

4、以上都是老师单独教导学生所说的话，我在旁边听过好几次，也在老师的书上静坐修道与长生不老及如何修证佛法看到过，同时也会背，所以特别抄在这儿，为的是使大家知道，打坐不是就坐在那儿，而是要由心里，自己的行为上做修正，打坐只是方法不是目的 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起。

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