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打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡其实 这时人要么念佛，要么随息，要么持咒，要么作观察看破而去这些都是次第；所以，一定要一切放下 2 打坐持咒，心念耳闻 这对入定开悟，关系非常重大，所以要毫无折扣地照之实行人的妄念动惯了，不专心致志地倾听持咒的。
为孩子消业障最快的方法
打坐入门教程调整头部姿势，南怀瑾打坐示范，为什么不要勉强挺直背部，女性打坐入门六灶坐法，南怀瑾每天每月每年这些时间打坐，效果。
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