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如何打坐的正确方法 1首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上2脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平。
打坐仙翁公众号打坐仙翁往期精选内容推荐神阙穴 激发元气和元神，返老，还童四大道家秘传补阳法，让你阳气旺盛！打坐，能量冲。
每天“投资”两个小时的打坐，有上千年之久的功效因为当你打坐进入永恒时，时间停止了这不只是两个小时，而是百千万亿年的。
打坐正确方法 第一步 方法先单盘，这时候上面的腿会翘的比较高然后再用双手压这条腿的膝盖，切记一定慢慢的向下压，直到压到贴住下面的腿。
1放松一旦你确定了打坐的姿势，试着完全放松身体如果你在家里有一个打坐空间，开始打坐练习将会更加放松如果我们每次都需要建立自己的空。
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