打坐时的(打坐一年面貌变化图)

不能压妄念 打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念说来很有趣，连平时我们想都想不起的一些念头不能求神通 我们打坐不是为了求神通，而是为提高证悟其实我们每个人都是有神通的，只是我们的法能不够不能有淫念 这里针对的不是出家人，而是在家人因为，出家人本身就是戒淫的在家的弟子。

所以说打坐时手的姿势身体的姿势腿的姿势，虽然是一个模式，但严格地研究，每人都不同，这个与自己身体的气脉禀赋有关。

不能压妄念 打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念说来很有趣，连平时我们想都想不起的一些念头，一打坐就统统地冒出来了，什么妄想都起来了不能求神通 我们打坐不是为了求神通，而是为提高证悟其实我们每个人都是有神通的，只是我们的法能不够，因此神通显现不出来而已不能有淫念 这里针对的不是出家人，而是在家人因为，出家人本身就是戒淫的在家的弟子，打坐前后四个小时之间夫妻不能同房。

关于打坐的标准姿势，和打坐时是否一定要做到标准姿势，我结合自己打坐的经历，跟大家分享一下首先，我们看看打坐时的标准姿势1盘腿而坐。

4在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上气候凉时应注意两膝脖项。

要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头这样，可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。

打坐时的十个禁忌 1饭前饭后不打坐 打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响。

近些年，笔者发现生活中越来越多的人有灵性崛起的迹象，对生命真相的探索也越来越热衷，禅修打坐更是越来越普遍。

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