打坐功法(道家打坐十六字口诀)

1首先以打坐姿势进行，在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象2打坐的姿势，可分坐椅式散盘式单盘式与双盘式。

1练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起然后调理呼吸调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中。

1如何正确的打坐 正确打坐的方法是双足跏趺，脊直，肩张，手结锭印于脐下，两拇指轻轻接触自然放松置于腿上，保持两肩平衡，脊椎的每一锥体如珠算珠。

打坐最忌讳的是身体向两边袭歪，宁可向前弯，也不能向左右歪所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪 只要盘腿就必须往外呼气，而且必须呼尽，让小腹。

一本你想不到的打坐功法#修行 #打坐， 视频播放量 106弹幕量 0点赞数 1投硬币枚数 0收藏人数 1转发人数 0， 视频作者 玄火016， 作者简介。

缘起 接触打坐从少年时就有所了解，因为打坐，在佛家道家医家儒家武家等等都有修习，我呢，最早接触的是佛家，不过一直也没认真学，只好奇。

打坐是一种古老的修行方式，被广泛应用于冥想瑜伽禅修等实践中虽然打坐可以在家中自行练习，但有些人可能会担心自己瞎练而出现问题本文将。

佛教打坐的方法 1盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念2呼吸自然。

有很多师兄私信我咨询有关打坐的各种问题，所以，今天我们就先探讨一下打坐的几个最基本的功法，希望和师兄们共勉！一盘腿喜。

功法详解收心求静，是道家的修身养性打坐参禅，也是性命双修基本功入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全 身内外放。

在此，把呼吸吐纳和打坐功法分为两个视频上传至此，供弟子和学员们学习。

功法详解蛰藏功法，是道家养生功法中的高级功法所谓蛰藏，正像蛰虫冬藏于地下，不食不动，似死非死小定数日，大 定能达数。

打坐也要结合一些小功法打坐前适当的做一下晃海，盘腿也会容易一些 晃海能起到自我按身体内外的作用，尤其对内脏更为明显。

我人慈悲，不愿将功法当做敛财的工具，特慈心传授快速成就双盘的功法，以正功修界贪财敛财的恶劣风气！按照以下的方法，一般人。

打坐是我国古代常用的一种养生法，很多人因为不了解，总觉得打坐很玄乎其实普通人一样可以通过这种方式来锻炼自己的身心。

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