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打坐功法(道家打坐十六字口诀)
1首先以打坐姿势进行，在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象2打坐的姿势，可分坐椅式散盘式单盘式与双盘式。1练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起然后调理呼吸调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中。1如何正确的打坐...
2024-09-23 立堂师微信：834306848 知识频道 26 ℃
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