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  打坐养神的方法(打坐养神的方法有哪几种)

  一坐式八段锦口诀闭目冥心坐，握固静思神叩齿三十六，两手抱昆仑左右敲玉枕，二十四度闻微摆撼天柱，动舌搅水津鼓漱三十六，津液满口生一口分三咽，以意送脐轮闭气搓手热，背后摩精门尽此一口气，意想体氤氲左右辘轳转，两脚放舒伸翻掌向上托，弯腰攀足频以...

  2024-07-24 立堂师微信：834306848 知识频道 211 ℃