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打坐要领(打坐的正确姿势及要领)
打坐可以使全身血液相对集中在上半身,而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量,改善脏腑机能,促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达;如何正确的打坐,正确打坐的方法是双足跏趺,脊直,肩张,手结锭印于脐下,两拇指轻轻接触自然放松置于腿...
2024-09-21 立堂师微信:834306848 知识频道 14 ℃
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